Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
747 kcal
|
Gras: 27,13g | Prot: 37,06g | Carb: 86,66g.
Colazione: Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Splendid Espresso. Pranzo: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Pesche, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Levissima Acqua Naturale, Panini, Splendid Espresso. Cena: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Fragole, Mulino Bianco Sgranocchi. Di più...
|
|
409 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|