Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
976 kcal
|
Gras: 37,90g | Prot: 86,43g | Carb: 73,27g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Hero Light Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Mister Sibamba Noci Sgusciate. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Carciofi Bolliti, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Vitalibre Gallette di Riso, Foglia Verde Insalata Mista, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mister Sibamba Noci Sgusciate. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 23 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vale2606
|