Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
108,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 61,68g | Prot: 55,48g | Carb: 143,50g.
Colazione: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g. Pranzo: Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Cena: Jarlsberg Ost 10g, Italiensk salat med kjøtt Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Wasa Husman, Jarlsberg Ost 10g, Jarlsberg Ost 10g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, appelsin 225g. Di più...
|
|
4859 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 20 minuti, Golf (a piedi) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|