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Fine Settimana REFEED. Post cheat.
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 136,35g | Carb: 357,30g.
Colazione: Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Fruyo 0% Vaniglia, ManuSol Miele Acacia, Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Granarolo Latte di Avena, INRAN Mele, Golden. Pranzo: CREA Gamberi, Sgusciati, Surgelati, CREA Zucchine, Crude, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Cipolle Dorate, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Cena: CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Davena Tortellini alla Carne. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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