Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
50 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 48,06g | Prot: 118,28g | Carb: 149,15g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico, Ciliegie. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Primia Carote Crude, Peperoni Gialli Dolci, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Würstel, Carrefour Arrosto di Tacchino . Cena: Petto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco al Cocco. Di più...
|
|
1349 kcal
|
Esercizio:
Pallacanestro - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polinaferari
|