Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 95,49g | Carb: 194,59g.
Colazione: Bocadillo Salchichon, Natreen Edulcorante, Té (Infusión), Nat Sanno Sirope de Agave, Natreen Edulcorante, Té (Infusión), Harimsa Harina Integral de Avena, Plátano Maduro, Huevo. Pranzo: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Palmera de Cacao. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Cilantro, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Quinoa (Cocida). Snacks/Altro: Dolce Gusto Café con Leche. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristinaafc94
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