Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 14,21g | Prot: 73,43g | Carb: 128,86g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), San Benedetto Succoso Ananas Fusion, Santa Rosa Marmellata di Prugne, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Pranzo: Pesce Spatola, Broccoli, Iper Simply Insalata Iceberg. Cena: Acqua Panna Acqua Panna. Snacks/Altro: Pere Abate, Mele Granny Smith. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di angelopalermo25
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