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Mmmm semana con visitas en casa, ya no pido bajar, solo me conformo con mantener mi peso (:
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1986 kcal
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Gras: 32,12g | Prot: 124,78g | Carb: 303,53g.
Colazione: Hacendado Barra de Pan, ElPozo Jamón Cocido Artesano, Café. Pranzo: Manzana, Banano, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Barilla Penne Rigate, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Cena: Sandía, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Maíz, Champiñones, Cebollas, Huevo Blanco Cocido. Snacks/Altro: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Pan Tostado Multicereales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Havanna Alfajor de Chocolate. Di più...
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2836 kcal
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Esercizio:
BICICLETA ESTATICA - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
verás como sí, yo confío en que lo conseguirás 😊😊
21 mag 18 da utente: Valquiria_
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Storia del Peso di Lavaka
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