|
11% massa grassa / starting plan 21.05
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 20,73g | Prot: 137,20g | Carb: 156,73g.
Colazione: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Banana, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Branzino, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Cena: Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andre_991
|