Diario di TonyFar, 22 mag 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018

107,6 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg. Rimanenti: 0,6 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 maggio 2018:

1524 kcal

Gras: 23,55g | Prot: 83,70g | Carb: 224,50g. Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: MixStirs Chicken Caesar Wrap. Snacks/Altro: appelsin 200g, Druer stenfrie thompson 500g. Di più...

3214 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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