Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
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41,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 134,23g | Carb: 204,61g.
Colazione: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Cozze, Grattuggiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Finocchio Crudo, Salpa. Cena: Albume d'uovo, Cipolle, Gallinella, Totano, Finocchio Crudo, Olio, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
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1162 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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