Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 65,55g | Prot: 107,80g | Carb: 175,57g.
Colazione: Хлеб Черный, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Royal Baker Макаруны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Epica Йогурт Клубника, Кефир 1%, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Молоко 0,5%, Кофе. Pranzo: Молоко 0,5%, Кофе, Белый Хлеб, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Бухта Изобилия Треска Филе. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Элинар Котлеты Сливочные. Snacks/Altro: Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Ровно три месяца заняло мое похудение с 76 кг до 65 кг - всего минус 11 кг.
22 mag 18 da utente: lesnaja_julia
|
22 mag 18 da utente: Александр1710
|
22 mag 18 da utente: DmitryShum
|
И еще минус кило будет. Дима, нужно, чтоб был запас на случай зажоров 😁
22 mag 18 da utente: lesnaja_julia
|
22 mag 18 da utente: Nataliya1973
|
Так значит у меня ещё есть время 🌊
23 mag 18 da utente: lusi2904
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lesnaja_julia
|