Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 163,43g | Carb: 264,80g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sojasun Soya Drink Natural. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco. Cena: Ferrari Grana Padano, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Pane Arabo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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