Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 26,06g | Prot: 99,43g | Carb: 130,39g.
Colazione: Fragole, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pancake di Banana Albumi Latte di Mandorla. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Melanzana, Fagioli (in Scatola). Cena: Pomodori, Rucola , Gamberi, Polipo. Snacks/Altro: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Granarolo Latte Vaniglia e Curcuma, Albume d'uovo, Myprotein Proteine Isolate, Pedon Farina di Riso. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Danza (moderna) - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimonaTap
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