Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 21,05g | Prot: 40,03g | Carb: 90,47g.
Colazione: Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Caffè Espresso. Pranzo: Patata Bollita, Saltimbocca, Levissima Acqua Naturale, Banane, Panini, Splendid Espresso. Cena: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Cioccolato Caramello, Banana, Fragole. Di più...
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408 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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