Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 22,20g | Prot: 80,11g | Carb: 153,18g.
Colazione: Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0% , Decò Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Piselli (Surgelati). Cena: Boncà Hamburger di Chianina, Carote. Snacks/Altro: Selex Miele Millefiori , Pane di Segale, Albicocche, Selex Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimonaTap
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