Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 113,88g | Carb: 180,51g.
Colazione: Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Milsa Skyr Honig. Pranzo: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Laugenstange, Aufbackbrötchen. Cena: Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Whisky Cola, Kaufland Berner Würstchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Gletscherkrone Maiswaffeln. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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