Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 35,21g | Prot: 125,19g | Carb: 274,11g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Bonduelle Mais, Clementine, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Pane Multicereali, Ricciola, Hosomaki, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Salsa di Soia, Uramaki Salmone Avocado, Temaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Capesante, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Pan di Spagna al Cioccolato, Valsoia Gelato Affogato Cacao. Di più...
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1342 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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