Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 56,73g | Prot: 74,99g | Carb: 160,60g.
Colazione: Звенигора Творог 5%, Клубника, Окей Банан, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком. Pranzo: Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Лаваш Персидский, Нарезанная Ветчина. Cena: Киевхлеб Лаваш Персидский, Аквамарин Сардины. Snacks/Altro: Киевхлеб Лаваш Персидский, Яготинский Ряженка, Roshen Roshen Coconut Nougat. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Google Fit - 18 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheveva
|