Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 78,05g | Carb: 59,85g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Aptonia Lean Whey, Nutkao Crema Fine al Latte e Nocciole. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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