Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1104 kcal
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Gras: 23,88g | Prot: 105,18g | Carb: 110,39g.
Colazione: Caffè Macchiato, cornetto, Cappuccino. Pranzo: Ananas, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), totano, piselli fini bennet, curry drogheria, Wasa Integrale. Cena: Melone, Wasa Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bresaola. Snacks/Altro: Tè Verde, Lavazza Qualità Rossa, Yogurt Greco Total 0%, curcuma, Cannella. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, passeggiata - 20 minuti, Studiare (Studio) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolalucilla
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