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BF 15.9
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 113,48g | Prot: 108,22g | Carb: 151,54g.
Colazione: Insalata Mista Verde, Uovo, Ferrero Pocket Coffee, Marmellate e Conserve, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Caffè Macchiato, Testa in Cassetta, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Cena: Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Miele, Conad Cremosi Bianco Naturale, Arance, Conad Pane Integrale a Fette, Motta La Cremeria Stracciatella, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Snacks/Altro: Motta La Cremeria Crema Cioccolato. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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