|
Ну что ж.. Посмотрим.
Видимо, новая привычка - кататься на велосипеде дает о себе знать.;)
|
48 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 65,54g | Prot: 113,24g | Carb: 225,53g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Pranzo: Тимоша Халва Подсолнечная, СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Яичный Белок, Вермишель, Рыбный День Хе из Сельди. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбный День Хе из Сельди. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2517 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Giardinaggio - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|