Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
|
41,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 38,21g | Prot: 130,99g | Carb: 220,11g.
Colazione: Albume d'uovo, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Fiocchi di Avena Bio, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Granoro Pasta Integrale Bio, Barbabietole, Cipolle, Montrone Ricotta Forte, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Petto di Pollo, Carne. Cena: Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Montrone Ricotta Forte, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Barbabietole, Cipolle, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Olio, Risette Vegan Più, Insalata Mista Verde, Pomodoro. Snacks/Altro: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Lupini, Verdure Crude, Pesca, Albume d'uovo, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. Di più...
|
|
1383 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|