Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 62,09g | Prot: 96,63g | Carb: 303,76g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Barilla Farfalle, Ciliege Bing, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Calamari al Vapore o Bolliti, Maki Salmone, Pizzetta Sfoglia, Panino Bianco Morbido. Cena: Pomodori Ciliegini, Kiwi, Pizzetta Sfoglia, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. Di più...
|
|
2393 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|