Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 56,18g | Prot: 193,09g | Carb: 246,48g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Albume d'uovo. Pranzo: Scotti Riso Integrale Brown Rice, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Scotti Gallette di Riso Integrali, Broccoli, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Nesquik Cereali Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Pasta Integrale. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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