Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2018
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
617 kcal
|
Gras: 25,08g | Prot: 35,35g | Carb: 62,50g.
Colazione: Caffè Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Mele Golden Delicious, Levissima Acqua Naturale, Montana Hamburger Allo Speck, Patata Bollita, Panini, Splendid Espresso. Cena: Pesoforma Cioccolato Caramello. Di più...
|
|
221 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|