|
Я что-то не поняла с чего меня разносит уже который день. Походу с тортами было лучше 🤨
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 58,72g | Prot: 95,72g | Carb: 140,98g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лосось. Pranzo: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Овощи Гриль, Творог 18%. Snacks/Altro: Банан, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Юля, с тортом всегда лучше. Доброе утро
29 mag 18 da utente: Malefisenta666
|
Натуль Пешкова, закончились уже, пока я была в отпуске, так что без вариантов)
Таш, похоже нужно возвращать их в рацион))
29 mag 18 da utente: Arodaxis
|
Ну у меня скачки постоянно, ну там 200-300гр в плюс и в минус, но тут что-то стабильный рост за неделю
30 mag 18 da utente: Arodaxis
|
Ну и пусть отдыхает на одном весе, прибавлять-то зачем 🤦♀️
Вроде держу 1600, хожу по 10-11км, а тут такое.
Натуль, а зачем тебе 50?
30 mag 18 da utente: Arodaxis
|
Ага... по-тихому тортики ешь:)
30 mag 18 da utente: SLON IK
|
Володь, да тогда хоть обидно не было бы!(
30 mag 18 da utente: Arodaxis
|
Даже на постоянном снижающем рационе возможны скачки веса. Организм - вещь очень сложная, там разнообразные вещи происходят, которые влияют на вес. Смотреть надо на месячную динамику.
30 mag 18 da utente: mickael123
|
Кстати. Может наоборот физ упражнений больше было
30 mag 18 da utente: SLON IK
|
mickael124, с такой динамикой я через месяц буду на 10кг больше
Натулькин, шоб я так жил!
Володь, когда?
30 mag 18 da utente: Arodaxis
|
Если ешь также а физ упражнения увеличить. То у меня через некоторое время вес набтрается. Как я понял организм на всякий случай запасается. Мало ли чего мне в голову взбредет
30 mag 18 da utente: SLON IK
|
Ну я РСК 1600 рассчитала с учётом малоактивного образа жизни, в зал я не хожу, только пешие прогулки. С чего бы ему запасаться?(
Я вся в раздумьях - снижать до 1400 или ждать и наблюдать
30 mag 18 da utente: Arodaxis
|
Остановилась сегодня на 1500, посмотрим
30 mag 18 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|