Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 62,21g | Prot: 107,60g | Carb: 84,24g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Pranzo: Свиной Фарш (Приготовленный), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Редис, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Био Баланс Йогуртная Заправка Прованские Травы. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_burya23
|