Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 47,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 57,50g | Prot: 84,26g | Carb: 161,27g.
Colazione: Ашан Груша Анжу, Зеленый Чай, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Руккола, Помидоры, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Adriana Макароны. Pranzo: Помело, Маслины, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Пища Богов. Snacks/Altro: Большая Кружка Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Доширак Заменитель Сухих Сливок, Нектарин, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tabuga1
|