Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 63,92g | Carb: 78,93g.
Colazione: Caffè Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Bonduelle Cannellini, Saltimbocca, Levissima Acqua Naturale, Banane, Panini, Splendid Espresso. Cena: Mozzarella di Bufala, Pomodoro Cuore di Bue, Banana, Fragole, Levissima Acqua Naturale. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Splendid Espresso. Di più...
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332 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 8 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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