Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 59,83g | Prot: 94,03g | Carb: 275,21g.
Colazione: Linwoods Semi di Lino, di Girasolw, di Zucca, di Sesamo e Bacche di Goji, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrali, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Coop Cacao Amaro in Polvere, Miele, Succo di Limone. Pranzo: Arance, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Coop Pinoli Sgusciati, Basilico, Fave Bollite, Asparagi, Cipolle. Cena: Birra Normale, Mozzarella in Carrozza, Panino con la Carne. Snacks/Altro: Coop Prugne Secche Italiane. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Fare la spesa - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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