Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2155 kcal
|
Gras: 83,46g | Prot: 174,02g | Carb: 183,94g.
Colazione: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Pure Protein Fuze Cookies, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Наслаждение, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Яйцо, Вареная сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Stare seduti - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|