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soddisfatto per l abbattimento del muro 80 kg.... anche se mi sono pesato subito dopo una corsa di 8 km
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 65,53g | Carb: 211,66g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g). Pranzo: Findus Fiori di Merluzzo, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana (senza Grassi). Cena: Birra, Roncadin Pizza Porcini. Snacks/Altro: Cocktail o Mix di Frutta. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dario.Dustin
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