Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 138,19g | Carb: 248,15g.
Colazione: Albume d'uovo, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone 🍋, Bran Stick 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Semi Mix Insalata ♣️, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Yogurt Intero al Naturale 🍨. Pranzo: Montrone Ricotta Forte, Divella Pasta Integrale🍝, Cetriolo (senza Buccia) 🥒, Coda di Rospo o Rana Pescatrice 🐟, Cipolle 🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti Sgusciati, Insalata Mista Verde🥗, Aglio, Zucchine/pomodoro/aromi 🍆. Cena: Aglio, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Montrone Ricotta Forte, Totano, Gamberetti Sgusciati, Pomodori Ciliegini 🍅, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Olio 🛢️, Pane di Segale 🍞, Barbabietole, Insalata, cetrioli 🥗 (17kcal). Snacks/Altro: Carosello, Zucchine, Daikon, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Mix di Frutta Secca ♣️, Lupini, Frutta 🍓, Zenzero, Fresh Blast 🍬, Curcuma, Limone 🍋, ore 4:00 Zucchine. Di più...
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1098 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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