Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 60,47g | Prot: 209,11g | Carb: 296,55g.
Colazione: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina, Pasta Farro Integrale Probios - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Fesa di Tacchino Cruda - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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