Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 141,72g | Carb: 202,97g.
Colazione: Йогурт Домашний, Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Помидоры, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Камбала. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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