Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 12,64g | Prot: 59,17g | Carb: 72,49g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, ВкусВилл Сосиска Куриная, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Cena: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelie_80
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