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Confessione: sono uscita e ho preso una coppetta alla stracciatella, non ho proprio resistito, e me la sono gustata senza sensi di colpa😂😂💪💪 secondo voi quante calorie poteva avere? Premetto che era una bella coppetta ricolma!
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 79,97g | Carb: 173,25g.
Colazione: Conad Riso Soffiato Biologico, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Conad Crostini Dorati, Albume d'uovo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Golden Sun Couscous. Snacks/Altro: Carrefour Gelato Stracciatella, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Ho calcolato un 400cal: secondo voi ci sta?
04 giu 18 da utente: luna.94!
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Qui da me non usano le palline, ma le palette e caricano parecchio
04 giu 18 da utente: luna.94!
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Naaaa... Le palline fanno 80/90 grammi. Edit Anzi forse sì il cate d'ore fa 211kcal su 100 grammi
04 giu 18 da utente: aitapapau
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Solitamente le coppette sono di 80gr Massimo 100gr se era strapiena
Secondo me sarai sulle 200/250
04 giu 18 da utente: Mel87Mel
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@mel87mel menomale...l'ho preso senza rimorsi ma adesso un po' di pensieri ce li sto facendo😂😂😂 allora diciamo che apparando stasera non è proprio uno sgarro🙏🙏🙏
04 giu 18 da utente: luna.94!
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Uno sgarro calcolato non è più uno sgarro. :D "non sono parole mie". comunque mangia, che tanto non devi fare gare e soprattutto non si mangia solo per nutrirsi.
05 giu 18 da utente: aitapapau
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Storia del Peso di luna.94!
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