Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 40,83g | Prot: 148,66g | Carb: 217,36g.
Colazione: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Perugina Cacao Amaro, Selex Corn Flakes, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Golden Delicious, Germinal Fiocchi di Avena. Pranzo: Schär Crackers, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bonduelle Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Maffei Orecchiette. Cena: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pesche, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Nespole, Anguria, Mandorle. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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