Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2018
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 61,79g | Prot: 108,93g | Carb: 122,35g.
Colazione: Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco al Cocco, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco al Cocco, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate. Snacks/Altro: Lipton Ice Tea Limone. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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