Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 92,35g | Carb: 119,17g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Pancarrè, Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Carne di Petto di Tacchino, Formaggio Feta. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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