Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2306 kcal
|
Gras: 65,75g | Prot: 164,95g | Carb: 257,17g.
Colazione: Biotech USA 100% Pure Whey, Enervit Frollini Go Dark, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Patata Bollita. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Riso, Fettina di Vitello, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Ananas, Ananas, Carrefour Riso Basmati, Carrefour Tonno al Naturale. Di più...
|
|
2164 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andoc83
|