Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2965 kcal
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Gras: 46,12g | Prot: 174,37g | Carb: 454,73g.
Colazione: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Vivo Meglio Orecchiette Integrali, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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