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Quando ti rendi conto che tutti i vestiti sono diventati stretti, sali sulla bilancia e scopri di essere ingrassato all'inverosimile.
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 96,08g | Prot: 40,41g | Carb: 151,83g.
Colazione: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Pranzo: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Insalata Mista. Cena: Lindt Cioccolato Bianco, Star Dado Classico, Valfrutta Gran Cubetti, Esselunga Cipolle Dorate, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Taccole Tagliate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Bianco, Golia Caramella Liquirizia. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
scusami, al giorno quante calorie assumi?
09 giu 18 da utente: aetg
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Se non mi pongo dei freni, tante, troppe. 5000/6000 senza problema. Le 2000 calorie giornaliere consigliate le trovo un regime da fame assoluta. Infatti sfioro i 100 kg.
12 giu 18 da utente: michonnet
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probabilmente devi cambiare la qualità del cibo che mangi, 2000kcal le puoi raggiungere sia con un paio di dolci che con piatti interi di pasta,verdure e proteine molto più sazianti, ma comunque bisogna darsi un freno è solo questione di impegno
12 giu 18 da utente: dickbutt
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Storia del Peso di michonnet
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