Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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618 kcal
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Gras: 15,46g | Prot: 22,56g | Carb: 99,57g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Levissima Acqua Naturale, Banane, Pesca, Panini, Splendid Espresso. Cena: Esselunga Patate da Forno, Pesoforma Cioccolato Caramello, Levissima Acqua Naturale. Snacks/Altro: Gelato Allo Yogurt, Crodino Crodino. Di più...
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364 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Apple Health - 23 ore e 4 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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