Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 42,23g | Prot: 69,75g | Carb: 248,60g.
Colazione: Zucchero di Canna, Miele, Vitalis Muesli Tostati al Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pesca Noce, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Couscous (Cotto). Cena: Pesca Noce, Carosello, Fichi, Ciliege Bing, Albicocche, Vino Moscato, Sformato di Patate, Pasta Crudaiola. Snacks/Altro: Energade Integratore di Sali Minerali, Enervit Aminoacidi Ramificati , Alpro Latte di Mandorla, Galbusera Riso Su Riso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andonio1988
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