Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 60,21g | Prot: 214,14g | Carb: 315,22g.
Colazione: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3, mandorle. Pranzo: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Miele di Acacia. Cena: Uovo Medio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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