Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 83,40g | Prot: 199,29g | Carb: 233,67g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Biscotti ai Cereali, Caffè, Buitoni Granfetta Bio, Kellogg's Special K Classic, Zuegg Confettura di Ciliegie, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri, Activia Zero Fragola. Pranzo: Mela Verde, Jocca Fiocchi di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lenticchie Cotte. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Lenticchie Cotte, Cipolle, Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Mulino Bianco Molinetti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Chiquita Banana, Ciliegie, Melone, Caffè. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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