Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 86,71g | Prot: 181,42g | Carb: 250,55g.
Colazione: Lamponi, Mirtilli, Milbona Skyr Mirtillo, Life Granella di Nocciole, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Insalata Mista, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Banana, Life Granella di Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Novi Cioccolato Fondente 99%, Sibamba Noci Sgusciate. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di antovet87
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